+7 800 7777 038
  • cart

Кроссовки на каждый день и кроссовки для бега — это разная обувь. Универсальных кроссовок не существует, но вы можете выбрать пару, которая подходит именно вам!

Неважно, что вы предпочитаете — спринт или бег по пересеченной местности. Задача беговых моделей — компенсировать ударную нагрузку и уберечь от травм. С нашими рекомендациями вы сможете подобрать кроссовки с идеальной посадкой специально для ваших тренировок и добиться максимальных результатов.

Как правильно выбрать кроссовки для бега: 5 главных критериев:

1.Покрытие
Первое, с чего нужно начать, – определиться с тем, где вы планируете бегать. Все кроссовки делятся на две группы: шоссейные и трейловые. Первые предназначены для тренировок на ровных поверхностях. Вторые созданы для бега по пересеченной местности.

У трейловых кроссовок более жесткая подошва с агрессивным протектором или шипами, верх из износостойкого материала, с защитными вставками, которые оберегают стопу от камней, корней и веток на сложном рельефе. Шоссейная обувь, как правило, легче и имеет мягкую ровную подошву.

2.Размер

Кроссовки для бега должны на размер превосходить вашу обычную обувь. Лучше всего идти в магазин вечером, когда стопа чуть увеличится в размере. Покупайте ту модель, где между большим пальцем и носком кроссовка есть зазор — хотя бы 0,5 сантиметра. Обувь для бега впритык — не самый лучший вариант.

3. Пронация

Определите строение своей стопы (пронацию). Люди стаптывают свою обувь по-разному, и это хорошо заметно на обычном ботинке, если его подошва плоская. У одних подошва изнашивается в основном с внутренней стороны, у других с внешней, у третьих стирается равномерно. Это говорит о том, какая часть стопы получает максимум нагрузки при движении.

  • Если износ равномерный, значит, пронация стопы нейтральная и вам подойдет большинство моделей.
  • Когда подошва стирается в основном с внутренней стороны, можно говорить о гиперпронации. То есть во время бега стопа слегка заваливается внутрь и часть связок перегружается. У такой стопы низкий свод и удары о поверхность не гасятся как следует. Импульс будет передаваться выше: от стопы к коленям и позвоночнику. И чтобы не травмироваться, лучше выбрать кроссовки из категории "стабилизация", с жесткой вставкой во внутренней части подошвы".
  • Третий вариант — гипопронация, когда ботинок стерт с внешней стороны. Это означает, что свод стопы высокий и она заваливается наружу. В этом случае нужны кроссовки с усиленной амортизацией и жесткими элементами на внешней части подошвы.

4. Бренд

Как ни странно, марка обуви тоже важна. Каждый беговой бренд имеет определенную посадку и особенности. Необходимо найти тот, что выпускает кроссовки, максимально подходящие под вашу биомеханику бега и особенности стопы.

Так что перед покупкой обязательно примерьте обувь разных производителей.

5. Сезонность

Обувь для бега летом должна обеспечивать хорошую вентиляцию и иметь легкий дышащий верх. Для других сезонов кроссовки должны уберечь вас от дождя, снега и холода. Верх должен быть более жестким и плотным, в идеале с мембранной тканью, например, Gore-Tex.

Подошва должна иметь более агрессивный протектор, который отлично работает на заледеневшей или мягкой заснеженной поверхности: объемные выступы, шипы или вставки с защитой Arctic Grip.

В FOOTBOX вы найдете большой выбор беговых моделей, чтобы занятия спортом приносили удовольствие, а не травмы!

  • Беговые кроссовки ASICS Gel-Trabuco 9 G-TX были модернизированы сверху донизу, чтобы зарекомендовать себя как первопроходец во всех областях. Эти кроссовки для трейлраннинга лучше всего описывают два термина «прочный и удобный». Они прекрасно подойдут для бегунов по бездорожью, которым нужна превосходная прочность, защита и сцепление с дорогой.

  • Беговые кроссовки Saucony Peregrine 11 разработаны специально для бега по пересеченной местности и подходит бегунам с нейтральной пронацией.
    Модель выполнена из дышащего текстиля, который комфортно облегает стопу. Особый рисунок протектора PWRTRAC с агрессивными шипами 5 мм дает надежное сцепление на различных поверхностях.

  • Беговые кроссовки ASICS Novablast - тренировочная модель с упругой амортизацией и небольшим весом для бега по жестким поверхностям. Полноразмерная подошва выполнена из нового пеноматериала FlyteFoam Blast, делающего амортизацию максимально упругой и мягкой, а также защищающей от ударной нагрузки без утяжеления. Геометрия кроссовка обеспечивает эффективный перекат с пятки на носок и эффективно разгружает мышцы голени. Подметка из износостойкой резины AHAR+ обеспечивает оптимальное сцепление на любой поверхности.

  • Беговые кроссовки ASICS Gel-Quantum 360 надежно защитят ваши стопы и сделают бег невероятно комфортным. Модель с обновленным верхом, для бегунов с нейтральной пронацией можно использовать и для других видов спорта, и просто как повседневную обувь. Максимальная амортизация благодаря гелевой вставке ASICS GEL.

  • Беговые кроссовки Saucony Axon, разработаны специально для длительного комфортного бега и идеально подойдут для бегунов с нейтральной пронацией.
    Модель выполнена из дышащего текстиля, который комфортно облегает стопу.
    Увеличенная подошва с амортизацией PWRRUN обеспечивает отличную амортизацию и оптимальную отзывчивость.

  • Беговые кроссовки ASICS Versablast созданы для обеспечения максимального комфорта, будь то бег или спортзал. Дизайн верхней части обеспечивает отличную посадку и комфорт в течение всего дня, в то время как ощущение мягкости под ногами достигается за счет упругой пены , которая обеспечивает плавность хода. Если вы ищете обувь с отличной посадкой и обтекаемой эстетикой, модель VERSABLAST - отличный выбор.

Ещё больше моделей ищите на нашем сайте!

В нашем каталоге